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| Organisés chaque semaine, les inscriptions pour les tests suivants se font automatiquement pendant les cours collectifs en fin de semaine. |
TESTS ENFANTS
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PIOU-PIOU
Mes 1ères glissades attestées par le directeur de l'ESF. |
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OURSON
1. Evolution "serpentée" en virages chasse-neige, matérialisée par 4 à 5 piquets.
2. Parcours facile de type nordique.
3. Trace directe initiale face à la pente terminée par un virage chasse-neige. |
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FLOCON
1. Enchaînement de 7 à 8 virages chasse neige avec retour des skis parallèles sur un parcours matérialisé adapté.
2. Trace directe élémentaire en travers de la pente sur une trajectoire plus ou moins rectiligne.
3. Test d'équilibre en glissement face à la pente (par petits sauts, d'un pied sur l'autre, petite bosse.) sur pente faible. |
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1ère ETOILE
1. Sur pente moyenne, enchaînement de virages élémentaires dérapés sur un parcours matérialisé adapté.
2. Traversée skis parallèles (maintien de l'angle de prise de carres)..
3. Pas tournants sur pente faible (départ oblique). |
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2ème ETOILE
1. Enchaînement d'une dizaine de virages élémentaires affinés , sur un parcours matérialisé adapté, sur pente moyenne.
2. Dérapage en biais de base.
3. Pas de patineur de base. |
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3ème ETOILE
1. Enchaînement d'une dizaine de virages de base imposés par 10 à 12 piquets, sur pente moyenne.
2. Feston simple de base, sur pente moyenne.
3. Trace directe perfectionnée en recherche de vitesse, terminée par un dérapage frein, le tout sur pente moyenne. |
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ETOILE DE BRONZE
1. Parcours non chronométré évalué sur les capacités en virages de base affinés , avec 2 changements de rythme sur pente variée (alternance de rayons moyens, courts, moyens sur 15 à 20 portes)..
2.Godille de base.
3. Passage de bosse avec léger décollage sur piste ou terrain aménagé (type skiercross). |
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ETOILE D'OR 1. Petit slalom type géant, chronométré. (50% maximum au dessus du temps de l'ouvreur).
2. Enchaînement technique réalisé en virages et godilles perfectionnés sur terrains variés (pente, neige.). |
TESTS ADULTES
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1er SKI
- Se familiariser avec le matériel et la neige.
- Equilibre en glissement sur terrain lisse en pente faible.
- Contrôle de la vitesse par des trajectoires serpentines. |
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1er DEGRE
- Descente en évolution élémentaire.
- Trace directe niveau 2.
- Evolution élémentaire.
- Notion de dérapage, arrondi élémentaire.
- Pas tournants glissés vers l'amont. |
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2ème DEGRE
- Descente en évolution de base.
- Trace directe niveau 3.
- Recherche des appuis par prise de carres
- Evolution parallèle de base.
- Pas de patineur. |
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3ème DEGRE
- Descente en évolution affinée.
- Trace directe niveau 4.
- Amplitude et finesse du mouvement vertical.
- Virage affiné.
- Virage court skis divergents.
- Godille affinée. |
TESTS DE PERFORMANCE SKI OPEN
Voici les différents tests avec le % autorisé en plus du temps de base réalisé par l'ouvreur (moniteur).
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LE CHAMOIS DE FRANCE : SLALOM
- 30 à 40 portes et un dénivelée de 120 à 200 m.
OR |
VERMEIL |
ARGENT |
BRONZE |
CABRI |
0 à 17% |
17,01 à 35% |
35,01 à 55% |
55,01 à 75% |
75,01 à 80% |
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LA FLECHE : SLALOM GEANT
- 25 à 35 portes et un dénivelé de 200 à 250 m.
OR |
VERMEIL |
ARGENT |
BRONZE |
FLECHETTE |
0 à 17% |
17,01 à 30% |
30,01 à 45% |
45,01 à 60% |
60,01 à 65% |
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LE SAUT : SAUT A SKI
- Saut à skis sur un tremplin.
OR |
VERMEIL |
ARGENT |
BRONZE |
10 |
20 |
40 |
60 |
% en moins du saut de base - 2 sauts réussis sur 3. |
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LE LIÈVRE DE FRANCE
- Ski nordique de fond chronométré sur 2.5 km.
OR |
VERMEIL |
ARGENT |
BRONZE |
LEVRAULT |
0 à 26% |
26,01 à 43% |
43,01 à 61% |
61,01 à 95% |
95,01 à 130% |
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LA TRACE DE FRANCE Épreuves réservées aux adultes. |
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1er DEGRE
- 1er degré
- trace directe 1er degré
- trace directe en traversée |
- pas de patineur
- chasse neige glissé et freiné
- virage chasse neige |
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2ème DEGRE
- trace directe 2er degré
- virage élémentaire |
- pas glissé et poussée simultanée et/ou pas de patineur alternatif |
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3ème DEGRE
- enchaînement de virages de base
- pas alternatifs et pas de 1 sur une étendue de creux et de bosses et/ou pas de patineur 1 temps et demi-pas de patineur |
COMPETITION :
Chamois, flèche, aiglon, épreuve de saut.
Pour ces épreuves, l'inscription se fait la veille avant 18h à l'ESF. Tarif : 8 euros |
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